［Before & After]
沒有人願意
透過你邋遢的外表
去瞭解你美麗的內在
精緻的外表
也是內在修養的體現
董娘曾經最愛的食物是珍奶和蛋糕
體重巔峰時達到了70公斤（體脂大約38%）
體重完全不受控制
健康也愈來愈不好
後來下定決心要減肥
不碰甜食
每天揮汗如水（每日有氧40分鐘）
每週安排私人教練課程3次
要麼燃脂、要麼增肌
生活變得有規律
瘦身之後
每天的生活都井井有條
飲食也有了概念
健康的生活方式
成了自然的習慣
半年後
瘦身成功到了56公斤（持續改變中）
大腹便便的婦女變身曲線小姊姊
體重控制不了，如何控制生活？
體重胲變，人生就會改變
變成更好的自己
才是對自己和家庭負責
#懶惰使人醜陋
#努力使人美麗
#明星安教練
#私人教練課程十二月已額滿
#速速預約2020年
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